무조건 행복할 것- 행복해지기위한 몸부림

 

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무조건 행복할 것(양장)

저자

그레첸 루빈 지음

출판사

21세기북스 | 2011-02-01 출간

카테고리

자기계발

책소개

이제는 당신이 행복해질 차례다! 1년 열두 달, 내 인생을 긍정...

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1년 365일 을 행복해지기위한 저자의 행복프로젝트

 

1월 활력은 가까운 곳에 있다.

-신체리듬을 되찾아라

-규칙적인 운동이 보약

-잡동사니를 치워라

-할 일을 미루지 마라

-억지로라도 활기차게

2월 목숨바친 내 사랑은 어디로 갔나

-잔소리는 이제그만

-칭찬에 목숨걸지 마라

-올바르게 싸우자

-떠넘기는 것은 최악

-사랑의 증거를 보여라

3월-더 이상 새로움은 두렵지 않다

-블로그의 즐거움

-실패를 기뻐하라

-도움은 적극적으로 요청하라

-시간활용은 효율적으로

-지금 이 순간을 살라

4월 내가 행복하지 않으면 아무도 행복하지 않다

-아침은 노래로 시작하라

-타인의 감정을 느껴라

-집은 행복한 기억의 보물섬

-이벤트는 여유롭게

5월 최선을 다해 최고로 놀자

-지금보다 더 즐거워질 수 있다

-가끔 실없이 웃어라

-가던 길을 벗어나보라

-열정을 다해 수집하라

6월 친구는 지금 당장 만나라

-친구의 생일을 기억하라

-최대한 관대해 질 것

-자주자주 얼굴 보기

-뒷담화는 절대 금물

-새로운 친구를 사귀어라

7월 행복은 적절한 소비를 타고 온다

-적당한 낭비를 즐겨라

-필요하면 즉각 구이바라

-지혜롭게 소비하라

-욕망을 조절하라

8월 영적 감성으로 영혼을 무장하라

-재난 회고록을 읽어라

-감사장을 기록하라

-영적 선지자의 삶을 배워라

9월 열정의 대상을 무한 탐색하다

-글쓰기에 빠져보라

-열정의 시간을 만들라

-결과에는 연연치 마라

-도전이야말로 행복 에너지

10월 깨어있는 마음은 행복의 시작이다

-선문답을 명상하라

-삶의 원칙을 고찰하라

-새롭게 마음을 자극하라

-음식일지를 적어라

11월 기꺼이 즐겁고 유쾌한 태도를 갖춘다

-큰소리로 웃어넘겨라

-좋은 태도를 가져야 한다

-긍정의 힘을 사용하라

-나만의 안식처를 만들어라

12월 더할 수 없이 행복하게

 

 

--행복해지기위한 처절한 몸부림

딸아이가 이렇게 하다보면 스트레스받아서 행복해지지 않을 거 같다고

그냥 그얀 현실을 받아들이고 그때 그때 행복하다고 느끼면 되는거 아니냐고 한다.

그러나 우리는 좀 더 나은 보다 고차원적인 의미의 행복을 원한다.

하여 삶이 좀 더 풍만해지기를 바란다.